wordpress theme

۸-توصیه بهداشتی ساده و مفید و کم خرج

با سلام و احترام روزی بوعلی سینا  در مسیری با شیطان برخورد کرد .شیطان از او سوال کرد چند دقیقه قبل باران آمده و من که شیطان هستم خیس شدم تو چکار کردی که خیس نشدی؟ بوعلی اشاره ای به دیگی همراه داشت کرد و گفت هرچه هست مربوط به این این دیگ است و حاضرم در مقابل کتاب جادویت آن را به تو  بدهم شیطان ... ادامه مطلب »

۷-تکنیکهای کسب آرامش Relaxation techniques

با سلام و احترام ، از بزرگترین آمال افراد هوشمند کسب آرامش است چرا که آرامش داشتن دخالت مستقیم در ترشح آدرنالین و نورآدرنالین دارد که تنظیم کننده انقباضات عضلات و مخصوصا عضلات جداره رگهای خونی می باشند که انقباض این رگها موجب کاهش حجم فضای بسته خونی و در نتیجه افزایش فشار خون می شود و افزایش بیش از حد ... ادامه مطلب »

۶-تکنیک پنجره جوهری Technique Johari window

مقدمه : سالها قبل روزی به اتفاق خانواده جهت خواستگاری به منزلی رفتیم . مادر عروس خانم گفت شرط موافقت آنها برگزاری یک جلسه ملاقات داماد با پدر عروس خانم است که ناچار قبول کردم . در روز قرار پدر عروس خانم چند برگه حاوی ده ها سوال راجع به علائق و سلیقه های من همراه داشت که یکی یکی از من ... ادامه مطلب »