wordpress theme

بایگانی برچسب : “آینت دانی چرا شفاف نیست ؟ زآنکه زنگار از رخش ممتاز نیست “

۲۱ -تکنیکهای کسب آرامش Relaxation techniques

با سلام و احترام ، از بزرگترین آمال افراد هوشمند کسب آرامش است چرا که آرامش داشتن دخالت مستقیم در ترشح آدرنالین و نورآدرنالین دارد که تنظیم کننده انقباضات عضلات و مخصوصا عضلات جداره رگهای خونی می باشند که انقباض این رگها موجب کاهش حجم فضای بسته خونی و در نتیجه افزایش فشار خون می شود و افزایش بیش از حد ... ادامه مطلب »