تکنیک

بسمه تعالي پیامبر فرمودند : تفكر ساعة خير من عبادة ستين سنة؛  یک ساعت فکرکردن بهتر از شصت سال عبادت است گر مرد رهی میان خون باید رفت وز پای فتاده سرنگون باید رفت تو پای به ره در نه و از هیچ مپرس خود راه بگویدت که چون باید رفت باسلام و ادب احتراما  […]

با سلام و احترام ، از بزرگترین آمال افراد هوشمند کسب آرامش است چرا که آرامش داشتن دخالت مستقیم در ترشح آدرنالین و نورآدرنالین دارد که تنظیم کننده انقباضات عضلات و مخصوصا عضلات جداره رگهای خونی می باشند که انقباض این رگها موجب کاهش حجم فضای بسته خونی و در نتیجه افزایش فشار خون می